Morgonmys + x-cage
X-cage passet idag var inte att leka med! Det såg så himla lätt, enkelt och roligt ut till en början men efter 10 minuter var det en pina och svetten rann överallt. Ni vet när man tränar så hårt så att man knappt hör rösterna som är runt omkring och det känns som att man är i en bubbla, ögonen börjar se dimmigt och hela kroppen skakar. Har ni också kännt den känslan förut?
Om inte, kan ni ju testa det här passet och våga ta ut er till maxgränsen.
Uppvärmning 10 min
20 pullups
30 front squat
40 boxhopp
Gör alla övningar i par och dela på antalet repetitioner.
Gör 5 varv tillsammans på maxtiden 20min och bli klara så snabbt som möjligt.
Jag tror jag hade det lite extra jobbigt eftersom jag tränade ben igår ;)
Förövrigt idag så har jag haft en fantastisk morgon tillsammans med mina allra bästa vänner genom skype. Att få prata med dem är som stt gå i terapi. Dem ger alltid de bästa råden och lyssnar på en otroligt bra. Jag hoppas vi snart får till en ny frukostdate :)
