Svar på kommentar - rygg och rumpa
Fråga:
Åh, skulle du kunna ge tips på riktigt bra övningar för rygg och rumpa? (Tränar på gym så det måste inte vara med bara kroppsvikt).
Svar:
På bilderna nedan ser ni några av mina favoritövningar för rygg och rumpa. När det gäller rygg kör jag alltid marklyft, någon slags rodd övning och någon slags lats övning (chins, pullups mm). För rumpan kör jag alltid knäböj och höftlyft då jag tycker dem tar allra bäst :)
Här nedanför ser ni exempel på övningar som jag ofta använder mig av.
