Utbyte av massage
Jag har under en längre tid velat hitta någon som jag kan byta tjänster av när det gäller massage. Och nu har jag hittat henne! Så underbart bra och nödvändigt! Det bästa är att vi jobbar på samma ställe så det blir så himla lätt att hitta någon tid som passar oss båda och göra detta ofta. Vi siktar på att köra en gång i veckan. Förstår ni hur bra min kropp kommer må av det!? (hör den sjunga: halelulja) haha.
Innan massagen körde vi ett överkroppspass där vi blandade roliga övningar som vi ville köra.
Vi började med rep som uppvärmning.
Sen körde vi:
Dips
Chins
Pullups
Axellyft i dragmaskin
Armhävningar med en hand på boll
Vi avslutade med lite handstående
För övrigt har jag haft 3 PT kunder, jobbat i receptionen och haft två gruppträningspass (som jag knappt vill skriva om). Alltså det var de värsta passen jag har haft i hela mitt liv. Oengagerade elever. Mer än så behöver jag inte säga!
Hur har eran fredag varit?
