Ledig förmiddag
Igår var jag ledig halva dagen från jobbet och då passade jag på att umgås med min mamma och Katarina. Vi började dagen med två timmars inspirationsträning på World class. Sen blev jag bjuden på lunch på mitt favvoställe, Hälsofreak :)
Dagen avslutades sedan med massa flitiga PT- kunder och taggade deltagare på mitt x-cage pass :)
Förmiddagens pass bestod av en massa olika övningar som vi blandade i många olika former. För det mesta körde vi tre övningar i tre varv med 30 sek aktivt och 15 sek vila. Jag tycker verkligen att det är ett jättebra sätt att få upp pulsen på och att kunna pressa sig själv.