2x50min träning
Att dela upp träningspasset i två delar var nog det bästa jag kunde göra idag. Det krävs lite planering med kost, träningskläder, dusch osv. Men det var skönt att få köra två lite intensivare pass än ett långt.
Planeringen för dagen såg ut så här:
8.30-9.00 kunder
9.00-10.00 Styrketräning för benen
10.00-11.00 Dusch och omklädnad + mat i form av en banan och två ägg på två surdegsknäckemackor
11.00-14. 00 kunder
14.00-15.00 Konditionsträning + mage
15.00-16.00 Dusch och omklädnad + mat i form av två laxfileér och bönpasta
16.00-22.30 jobb i receptionen och runt 20.00 middag med bananpannkakor och hallon
Effektivt och roligt dag :) Snart ska jag få åka hem och då blir det sängen på direkten för att orka morgondagens jobb och träning :)
Hur har eran planering sett ut idag?