Kort intensivt pass
Min helg har varit superbra. Jag jobbade i lördags men därefter kom min underbara vän, Embla :) Vi stannade och handlade på vägen hem och valet föll på rotfrukter i ugn med grekiska nöttfärsbiffar och en fetaostsallad. Hur gott låter inte det?
Idag har jag hunnit med ett kortare konditionspass mellan mina PT kunder och receptionsjobbet. Det blev 15min på crosstrainern och en stege av burppe och fällkvivar, kort men jobbigt!
Stegen gjorde jag så här:
10 burpee + 10 fällknivar
9 burpee + 9 fällknivar
8...
...1 burpee + 1 fällkniv
Ha en härlig måndag :)