Jennie Norblad

Den här veckan har jag slagit på stort med träningen, både yoga och SomaMove på en och samma vecka. Jag bestämde mig för några veckor sedan, eller snarare månader, tiden går ju så fort, att jag skulle börja yoga mer. Jag har kört en hel del hemma och sen har jag blandat in yogaövningar i min träning, vilket har fungerat bra. Men i torsdags så tog jag steget och var med på en yoga klass för Jennifer Wiktander som är en superduktig yogainstruktör. Jag hade planerat in att styrketräna efteråt också i torsdags men kroppen ville inte och jag valde att lyssna på kroppen och ta det lugnt rästen av dagen. 

 

Igår däremot var jag först med på 60min spinning för Camilla Rehn och sen körde jag SomaMove med Marta. Som var hur kul som helst! :) Det var rätt så olikt mot vad jag sen tidigare hade trott, pulsen var skapligt hög under hela passet, överkroppen fick sig en omgång med styrka och hela kroppen med smidighet. Alltså tre saker som jag tycker de allre flesta behöver: styrka, kondition och rörlighet. Så kom gärna och prova det passet på FRISK!