Coaching
Under höstterminen och nu vårterminen så läser vi om coaching i skolan. Detta är ett enormt intressant område som jag tror jag kommer ha stor användning av. Det är så mycket lättare att be kunden själv formulera allt och komma fram till egna beslut mot att tvinga fram något eller till och med säga åt kunden vad den ska göra. Detta tror jag ger en mer hållbar förändring i kundens väg mot målet och en större förståelse och motivation.
Jag har redan märkt skillnad på en del kunder när jag har valt att jobba på detta sätt.
Om ni vill ha en uppgift eller ett tips på en bra övning som ni kan göra själva så är det hälsohjulet.
Här nedan ser ni mitt hjälsohjul.
Välj de områden som du tycker passar dig och din livsstil. Sedan ska du gradera hur nöjd du är med den delen. närmast mitten är 0% nöjd medans längst ut är 100% nöjd.
På detta sätt ser du lätt vilken del det är du ska jobba med och vad du ska göra för att fylla upp alla staplarna till 100%. De flesta delarna går in i varandra och om man jobbar med en del så kan det vara fler delar som höjs.
Hur skulle ditt hälsohjul se ut?