Spinning + överkropp
Igår morse blev det en tidig morgon med 45min spinning för ett par morgonpigga deltagare. Klockan ringde 04.30 och det kändes som om jag precis hade lagt ner huvudet på kudden. Spinningen gick bra och det var roligt att instruera igen efter ett litet uppehåll i cykelsalen. Efteråt provade jag alla överkroppsmaskiner för att känna mig lite säkrare inför framtida PT kunder. För det mesta blev det bröst och biceps, men det kanske bara känns så då jag aldrig tränar det annars :)
Idag slutar jag rätt så tidigt så efter jobbet blir det träning och därefter matlagning. Tänkte göra bananpannkakor till matlåda och dagens kvällsmat lr bli ett ihop plock av ägg, knäckemackor, smoothie, frukt, bär och frön. Man får ta det man haver :) hihi.
Vad äter ni till kvällsmat?
Herregud strongt att stå upp så tidigt asså! Morgonträning är verkligen inte min grej men det verkar sjukt nice för dem som gillar det :))