Segling och x-cage
Nu var det ett tag sen jag skrev här. I helgen har vi seglat i det underbara vädret. Det var lugnt och skönt. I mitt jobb umgås man med människor hela dagarna vilket gör att det är rätt så skönt att inte träffa några människor på helgen.
Idag blev det en lång träning efter tvä dagar med vila. Först 1 timme med kondition/uppvärmning och därefter 45 min x-cage. Där var det övningar i par som gällde. Vi hade 20min på oss att göra 45st burpee, 75st boxjumps, 75st wall ball och 40st toes to bar/ fällknivar var. Och jag och min partner hade ca 10 sek kvar av tiden när den sista toes to bar var gjord, vi hann precis! :)